Организация питания

Детский сад № 50 "Радуга" п. Бердяуш

Организация питания

 

 

При организации питания ребенка дошкольного возраста следует учитывать следующее:

·        не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода;

·        научитесь правильно дозировать количество каждого блюда;

·        можно предлагать ребенку пить натощак воду комнатной температуры (несколько маленьких глотков);

·        если ребенок проголодается между завтраком и обедом, предложите ему сухофрукты, сырые овощи, фрукты, галетное печенье, сок с мякотью, кефир, но НЕ:сладкий чай, булочки, сладкое печенье, бутерброды, конфеты, варенье;

·        если ребенок хочет пить, лучше всего утоляет жажду минеральная вода, отвар шиповника, настои из листьев смородины, хлебный квас, но НЕ: компоты, кисели, сладкие напитки;

·        не заставляйте малыша есть через силу. Понаблюдайте за ними, поищите причину плохого аппетита (плохое настроение, плохое самочуствие, озабоченность своими проблемами, нелюбимый продукт и т.д.) Не следует наказывать ребенка, лишая его любимой пиши.

Помните! Дети очень внимательны, они все видят и слышат.Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо. Во время еды все должно быть сосредоточено на этом процессе, для ребенка это довольно-таки сложное дело.

Не забывайте хвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные

навыки.

Не фиксируйте во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья).

Очень важно помнить что:

·        каждое блюдо должно быть красиво оформлено и подано ребенка с акцнентом. что это именно для него;

·        каждый прием пищи должен начинаться с овощей, лучше сырых, крупно нарезанных, если салатов, то свежеприготовленных;

·        лучший способ приготовления еды - на пару, в духовом шкафу; в собственном соку, с небольшим количеством жира. Эго поможет максимально сохранить биологическую ценность продукта,принесет пользу организму, предупредит кариес, пародонтоз, колит, дисбактериоз и т.д;;

·        пища для ребенка - дошкольника должна быть не протертая, а в натуральном виде;

·        Внешний вид помещения, свежесть воздуха, красивая сервировка стола, спокойная атмосфера —  все это помощники ХОРОШЕГО АППЕТИТА!

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»